[...] siłka raz-dwa w tygodniu. Od poczatku ćwiczyłem pod kątem siły a nie masy, teraz jak doszedłem do 100kg na płaskiej to zająłem sie kb. Zostało mi jeszcze troche krealkalynu (2500): czy to dobre połączenie do aerobowych sportów? carbo spijam, fajne jest, mam energie i nie śpie po treingu, ale zastanawia mnie ten kreaklalyn - w czasie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80-85 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła Staż treningowy na słowni : rok 1 potem przerwa dwa lata teraz sam poczatek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : wczesniej nic teraz X Pand (zastanawiam sie nad [...]
Cześć, to że jest to jedna z odmian kreatyny to wiem. Może wiecie cos o tym więcej? Ktoś brał, jakieś porównanie do mono? w opisach same och i ach jakie zaje**ste, krótki opis: (ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 60 kaps.) W ciągu ponad dekady badań udowodniono, że monohydrat kreatyny zwiększa siłę, wytrzymałość i tym samym wyniki sportowe. Jedną wadą [...]
mam zamiar zrobić cykl na kre alkalynie + stacku. co prawda jestem aktualnie na cyklu ale z powodu bardzo dobrej oferty kupiłem tanio halo i hyper shocka dokupilem mono i zaczalem cykl. planowany było storm + stary xpand. więc mam pół dużej puchy storma 42porcje, całego xp 50porcji i mam zamiar kupić krea alkalyn. wrazie gdybyście jakiś lepszy [...]
[...] cm wzrostu (około 16%~17% tkanki tłuszczowej) i chce nabierać mięśnia (tylko nie tłuszczu :P tego mam dosyć przez ostatnie lata :P). Zamierzam wziąć na początku marca jakąś kreatynę, z tego względu, że byłby to mój pierwszy cykl kreatynowy (wcześniej brałem HMB, no i wspomnianą już l-karnitynę, z odżywke na stawy , nie pamiętam nazwy :P), [...]
Witam.Dzięki uprzejmości firmy Fitness Authority oraz starań naszych zacnych modów będe miał okazje za 50% ceny rynkowej,zrobić 40 dniowy cykl składający się z : kre-alkalynu 1500 strong oraz Ethylosteron (nowa formuła).Nie będzie to typowa masówka, bo mam troche inne priorytety, ale postaram się zdać obiektywną relacje ze stosowania tych [...]
[...] zwiekszenie sily bo z lapaniem masy u mnie niema problemu gorzej wlasnie z sila i utwardzenie miesni, poprawienie ogolnego wygladu na pelniejszy wyglad.Czytalem opinie co do krealkalynu tu na forum i byly to dosyc dobre opinie jezeli chodzi o aspekt lapania sily a co do xpanda to chyba niema co polemizowac-produkt konkretny. myslalem o takiej [...]
1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 85kg 3 .WZROST: 194cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 107cm -Udo: hmmm nie wiem dokładnie ok 60cm -Talia: 94cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: jak najczystsza masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: CM3, XC4, Sonic Pump 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 12-13% 9 [...]
Witam! chcialbym sie dowiedziec jak mam brac suple wyminione w temacie, a dokladniej : OLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 90 caps ( starczy na caly cykl?) http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1991 OLIMP Carbo 1000g http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1307 VITALMAX A-AKG Arginine 3000 Mega Capsules 60 [...]
Pare pytań Niech ktoś kto stosował wypowie się o efektach? Ile tego trzeba na cykl, czy jedzie się krótki cykl tak jak na mono czy tak jak na innych formach kreatyn 8 tyg. ?? W tym poscie się wszystko wyjaśni bo wiele osób o to pyta !!!
[...] Na siłownie regularnie chodze od listopada ubiegłego roku , przez ten czas znacznie zwiększyłem swoją mase . w 2006 ważylem 64 kg widać duże efekty moich ćwieczeń przez okres zimowy i wiosenny . W chwili obecnej mam miesieczną przerwe . We wrześniu zaczynam znowu chodzić i już zakupiłem Kre Alkalyn + Glutarol 1000 spotkałem sie z pozytywną [...]
Witam, niedawno zakupiłem Vaulta i chciałbym zrobić na nim cykl od stycznia. Posiadam jeszcze Kre-Alkalyn (SCI-FIT) którym chciałbym się także wspomagać podczas tego cyklu. Moje założenia są takie aby zrobić cykl 50-dniowy. Vault starcza na 40 porcji branych po jednej dziennie, także chciałbym najpierw zrobić 5 dni na samym alkalynie po nich [...]
[...] - po 65 g 2 razy *Nietreningowe 16 dni - po 45 g 2 razy -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- w relacji IboKa zobaczyłem że bedzie brał kre-alkalyn 1 kaps. rano, 2 kaps. przed treningiem, i 2 po treningu... wiec moze zrobić sobie w dni treningowe 2 na czczo, 2 przed treningiem i 2 po treningu?? jakie odstępy [...]
Siema ziomy Mam do sprzedania troche stuffu Rozpocząłem cykl we wrzesniu ale niestety wyjezdzam za tydzien więc musze sie pozbyć zbędnych rzeczy Więc tak: Kre-Alalyn Mega Capsy z OLIMPA - 81 kaps SP80 ok 2300g (z puszki 3200) - smak wanilia Ostrowia 3 worki x500g (2x wanilia, raz owoce leśne) BX MONSTER MASS ok 2300-2500g - smak czekolada BX CARB [...]
Witam. W dniu dzisiejszym postanowiłem zakupić "na spróbowanie" dwa blistry Kre-Alkalyn 1500. Wybrałem się zatem do apteki w której można kupić cały asortyment Olimpa i poprosiłem panią za ladą o dwa blistry KA. I tutaj zostałem niemile zaskoczony - pani stwierdziła, że raczej na blistry mi nie sprzeda, ale jak chcę to mogę porozmawiać z [...]
Witam wszystkich, pisze w imieniu kolegi ktory nie ma internetu. Sprawa wyglada tak ze juz zakupil KA olimpu 180 tabletek jakies 3 miechy temu i czekal na odpowiednia chwile zeby zaczac cykl, wiec nie piszcie ze blad ze kupil KA bo sam mu mowilem ze mogl wybrac cos innego... Cos o nim wiek 19 lat waga 85 kg wzrost 190 cm cel: masa Staz: 2 lata z [...]
[...] jest to dzien treningowy biore porcje przed treningiem. Vita Fit białko pije zaawsze przed snem oraz z rana po przebudzeniu. Moje pytania są nastepujące: czy hmb bcaa i kre-alkalyn moge polykac wszystko jako jedna porcja?? i po jakim odstepoie czasu moge wypic z rana białko vita fit a jesli jest to juz okres po treningu po jakim czasie mam [...]
Sorry że tak zaczynam wątek ale jeśli możecie mnie pokierować gdzieś lub bezpośrednio odpowiedzieć. Chce kupić kreatynę Kre-Alkalyn, jednak wszystkie firmy prześcigają się w smarowaniu błotem konkurencji (moja racja jest bardziej mojsza) w efekcie czego nie wiem kto ma racje. Czytałem nieco na www.krealkalyn.pl i na www.kulturystyka.sklep.pl [...]
[...] już wcześniej suplementy ; wpc białko , mass mutation 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni mas mutation 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) dieta jest, 6x posiłków dziennie, bogate w białko+węgle , cacy bo w ciągu 3/ msc +4/5kg 11)przewidziane finanse na cykl - 80 12) uwagi i sugestie - Witam, [...]